今日で10月も終わりですね。
2023年も10か月終わったと思うと、驚きです。
残り2か月で2023年が終わるのは、「本当？」と思ってしまいます。
残り2か月の間に、どんなことを取り組みたいでしょうか。
たった2か月なのか、まだ2か月あると思うのか、その捉え方だけでも、
気持ちが変わってきますね。
そんな10月の終わりですが、最近では、朝晩は寒くなっていますので、
すっかりと秋から冬に変わってきています。
皆様はいかがお過ごしでしょうか。
山も紅葉になっており、１０月のお祭りも終わっていきましたね。
秋の味覚はまだまだ美味しいですが、どんどんとお鍋などの温かいものがおいしくなってきています。
そんな冬ですが、体が冷えると気持ちが冷え込みます。
そして体が冷えると病気にもなりやすくなります。
体温が1度あがるだけでも免疫力があがると言われるので、体を温かくするのが大事ですね。
少し熱くなるかもしれませんが、ヒートテックなどで自分自身の体調はしっかりと整えて、
元気で冬を越せるように取り組んでくださいね。
病気などになり、元気がなくなってしまうと、気持ちも沈んでしまいます。
寒くはなっていますが、元気でいるためにも、温かい格好で過ごし、
さらには、気持ちを前向きになりながら、「まだ2か月ある」と思いながら、
2023年を笑顔で過ごしていきたいですね。
そんなことを思いました。
秋から冬になりますが、元気で過ごしていきましょう。