再び暑くなってきましたね。
朝晩は涼しく、昼間は暑いとぐったりあします。
多くの人が体調管理ができず、どっと疲れているように思います。
動物であれば毛が抜けて、体質が変わる変化を
たった一週間で起こってしまっているのです。
人間も大きなストレスが溜まってもおかしくありません。
私も、体が熱くて、発熱しているのかなと心配したぐらいです。
体温を測ると36.4度と平熱でジャケットを脱いだ瞬間に
気持ち良くなり、服を着すぎていただけだと実感しました。
春先なのに、猛暑は本当に勘弁してほしいです。
こんな時に気を付けてほしいのは、
労働時間が長くなったり、仕事内容が変化するなどの
目に見える、原因がわかるストレスには人は注意を向けやすいですが、
今回のような目に見えないストレスには、
人は注意を払いません。
むしろ、みんな同じと考えて、自分の疲れやストレスなどの
ダメージを軽視しがちです。
でも、体のダルさやしんどさ、疲れなどは、
人の集中力を妨げて、しんどくしてしまいます。
それが積み重なると、何だかイライラが取れなくなってしまったり、
仕事のミスが続いて、嫌になってしまうこともあるのです。
ここ最近の気温の変動は、確実に疲れやすさを増しているので、
どうか、自分の体に耳を傾けて、体を労わるようになさってくださいね。
例年以上に、夏が早く到来しました。
今年の夏はどうなるのか予想もつきません。
しかも、エネルギー高の影響で、省エネをしたくなる企業・家庭も多いですが、
倒れることが一番、コストが発生します。
目に見えない疲労に注意して、元気に過ごしていきましょう。