自己分析という言葉を聞いたことはありますでしょうか。
多分、就職活動の時などに経験したことがあると思います。
自己分析とは、自分自身のことを理解し、自分の良い点や課題などを知ることです。
その為、本当は就職活動の時だけではなく、生活する上で、仕事をする上で
とても大切なことです。
例えば、自分が一番、力を発揮できる瞬間を知っていれば、
自分が気付いていない自分の魅力に気付くことができていれば、
働く際にも、何かの作業をする際にも活躍することができます。
そんなことは誰かに言われなくても、自分自身が分かっていると思う方も多いですが、
実は、意外に分かっていないことが多いです。
例えば、「あなたのは魅力は？」と聞かれてすぐに答えられるでしょうか。
あなたの魅力が「人に気遣いができて、真面目に生きている所」と言われて、
すぐに納得できるでしょうか。
自分で知っている自分と、周囲が知っている自分は違いますし、
その両方の視点で自分を理解できれば、凄く自分を助けることができます。
同じように、自分自身の心の問題や課題は分かりますでしょうか。
自分の課題や問題は、普段行う言動から分かることもあります。
しかし、自分自身の普段行う言動は、自分では当たり前すぎて気付くことができません。
だからこそ、普段から自分を知るように意識をすると、
他の人からの声に耳を傾けると、自分を理解することができます。
例えば、「私なんて」、「私は最後で良いです」ということをよく言っている時には、
自分に対して劣等感を抱いている可能性があり、ストレスに弱い可能性があります。
そんな自分に目を向け自分の課題を知ることができれば、
自分を助けることができます。
自分のことを知り、自分を助け、自分を幸せにしていただければと思います。