小さな幸せがたくさんある一日があります。
例えば、青信号ばかりが続いて、スムーズに行動できる。
たまたま入ったレストランの食事がおいしかった。
お風呂が気持ちよかった。
ぐっすり眠れた。
大きな幸せに出会えた一日があるとします。
宝くじに当たり、10万円が当たりました。
さて、あなたは大きな幸せの一日と、小さな幸せの一日どちらがいいでしょうか。
そして、どちらの方が繰り返し訪れそうでしょうか。
これは、ちょっとした思考実験ですが、
人は小さな幸せの積み重ねを過小評価し、
大きな幸せを過大評価する傾向があります。
ストレスに感じるのは、小さな幸せがない日です。
赤信号で止まってばかり、ご飯がおいしくなく、お風呂が水風呂で、ぐっすり眠れなかった。
多分、一日中、イライラしてしまいます。
一方で、今日、宝くじが外れて10万円を逃しても、イライラはしないですよね。
そして10万円が当たっても、その喜びは1週間も続きません。
本当は毎日、繰り返される小さな幸せが人には大切です。
ただ、小さすぎて、そして、その幸せが訪れることも多いから、
当たり前になりすぎて過小評価をしてしまいます。
本当は小さな幸せの積み重ねが大切です。
それを大事にしていきましょうね。