今日は人日の節句と言う、七草がゆを食べる日ですね。
年末年始の暴飲暴食から胃腸が弱っている状態を助けるために、
胃腸に優しい七草がゆを食べて休めようという日ですね。
この胃腸に関して、日本人は弱っている人が非常に多いのです。
その為、ドラッグストアに行くと多数の胃腸薬が売られています。
なんで、こんなに胃腸を痛めているのか、暴飲暴食の人が多いのかな？
なんて思いますが、違います。それはストレスが原因で胃腸が荒れて、
消化が鈍る方や、胃もたれがする方が多いようなのですね。
今ではマスクを付けているので分かりませんが、時々、胃腸が痛んでいることからの
口臭があります。（歯磨きしていないことによる口臭とは別）
相当に胃腸に負担があり、ストレスでやられて、食事が十分にとれていなかったり、
睡眠時間を確保することができずに、胃腸の働きが弱ってもいるのです。
大変ですよね。
健康は全ての源です。
身体の健康は心の健康に繋がり、心の健康は身体の健康につながり、循環しています。
そして、健康が損なわれると、やりたいことができず、
楽しむことの機会も少なくなり、より気持ちも弱っていきます。
何かやりたい仕事や、やりたい遊びがあっても、病気ではできませんよね。
その為、健康は全ての源なのです。
今は手洗い、うがいの予防や、マスクによる予防をして、
多くの人が健康に気を遣っていますが、心の健康に気を使えているでしょうか。
健康は本当に大切です。
是非とも十分な睡眠、運動、食事を守ってくださいね。
そんな風に思いながら七草がゆを食べたいと思います。