どうしても納得いかないことや、
気持ちの整理がつかなくてしんどくなることがあります。
簡単に切り替えられると良いのですが、
一生後悔するような失敗をしてしまったと思うと、
気持ちの切り替えは簡単できないですよね。
この気持ちを一生、引きずるんじゃないかと思うぐらいに
しんどくなってしまいます。
しかし、人は良くも悪くも忘れる生き物です。
しばらく距離を空けることができれば、
気にはなってしまうけれども、他に用事を作ってみる。
気にはなるけれども、
テレビや映画を見て、泣いて笑ってみる。
そんなことができると、
ちょっとだけ隙間ができて、
始まります。
そのため、一番、
ずっと、その後悔することを考え続けることです。
正確にいうと、後悔することの「あのとき、
後悔する点ばかりを見つけ自分を責めることです。
そうすると、人は、しんどい所から距離を空けることができず、
何度もしんどいことを繰り返し思い出し、
しんどいことを追体験していきます。
人に寄っては5年、10年前の行動を後悔し続ける人もいます。
そこから一歩抜け出したいですね。
一緒に気持ちの整理を付けるための一歩を、
考えていきたいと思います。