しんどくなってしまった時、
調子が悪くなった時には、
一刻も早くなんとかしたいと思いませんか？
私もしんどい時、辛い時、すぐにでも抜け出して、元気になりたいと思います。
ただ、焦れば焦るほど、なかなかしんどいことや辛いことから
抜け出すことができなくなるということが起こります。
困ったものですね。
では、どうしていけば良いのでしょうか。
それは、タイトルの通り、ゆっくりと整えていくことが大切なのです。
では、ゆっくりと整えていくことが大切ということは、
どういうことでしょうか。
まずは、しんどい時、辛い時に、一気に良くしようと思わないことです。
ゆっくりとは、焦らないこと、じたばたしないこと、
横になるような気分でいることです。
焦りは、よりしんどくなっていきますからね。
そして、整えるということは、
落ち着いた段階で、生活を整えたり、仕事の段取りを見直したり、
生き方を考え直していくことです。
毎日、夜更かしばかりの生活では、すぐにしんどくなりますよね。
その生活を整えることをしなければ、すぐにしんどくなったり、
調子が悪くなっていきます。
悪い所を、根本から見直すことで、整えていくことができます。
ただ、しんど過ぎると、整えることができません。
その為、まずはゆっくりと過ごすことが大切です。
その両方が難しい時には、「ゆっくりと過ごすと良いですよ」
「少しずつ整えましょうね」みたいに言ってくれる存在を得ていくと良いと思います。
ゆっくりと生活を整えていきましょう。