今日は8月1日ですね。
例年であれば、夏休みですね。
ただ、今年はまだ夏休みになっている学校も少ないようです。
7月までは台風もなく、曇り続きで夏？という気分でしたが、
梅雨が明けて8月1日になった瞬間に暑くなり、
台風が急に発生したようですね。
7月の曇り続きのせいで、気分がすぐれないという
冬に罹りやすい季節性うつ病のような症状を
感じている方もいらっしゃいました。
暑すぎる夏も気が滅入ってしまうので、
どちらを選ぶのかは悩ましいですが、
それでも、やはり夏は夏らしく過ごしたいですね。
今後、気を付けていただきたいのは、
突然、夏が来たので、急激な気温変化や、体調変化により
体調不良になってしまうことがあります。
そしてマスクを付けて熱中症になりやすいですが、
さらに、多少の熱がでても、今は病院に行きにくい状況です。
特に37.5以上の発熱だと断られてしまう可能性もあります。
その為、体調管理や、水分・塩分補給を行うこと、
適度に休むことを気を付けてください。
これらは、普段の夏であれば当たり前に気を付けるべきことですが、
今年はマスクを着けているので、より注意をしていただきたいと思います。
なかなか海で泳ぐこと、プールで泳ぐこともできません。
夏のイベントである花火大会やお祭りなどもないので、
気分転換も少なくなって、悲しくもなりますね。
楽しむ手段は少なくなっていますが、
それでも気分転換や、楽しむ方法は探せばあると思います。
少しずつ工夫をして、良い夏を過ごしていただきたいと思う今日この頃です。