緊急事態宣言も緩まった地域も多く、
月曜日からは「テレワークではなく出勤です」という方も
増えそうですね。
早い企業では３月から多くの企業は４月から、
テレワークが導入されました。
もちろん、されていない会社に働き、
毎日コツコツと社会インフラを支えられている方も多いです。
本当にお疲れ様です。
今日は、1か月間以上や２か月間など
長期にわたってテレワークを行っている人は
本当に注意が必要です。
休職などを行う人は1か月や2か月、
休職を行った後にはリハビリ出勤などを挟みます。
もちろん心の病気で休んだ人と健康的な人では違いがあります。
ただ、長期的なテレワークの生活をしていると
自然に心が重くなったり、体がなまってしまっています。
実感が湧きにくいかもしれませんが、
この数か月で太った方は増えています。
ただ、職場出勤から家にいるだけで太ったのは、
それだけ運動が落ちたり、考える時間が減ったのです。
それだけのエネルギーを毎日使う運動を１～２か月間休んだ後、
すぐに出来そうでしょうか？
難しいですよね。
そのため出社が始まるのであれば、
リハビリを挟む感覚で、少しずつ仕事に馴染んで欲しいと思います。
仕事も週5や残業をいきなりせず、
それこそ1週間は出社をすることを目標にして、
3週間ぐらいかけて、3か月前の仕事ぶりを取り戻すと良いでしょう。
そんなことを思っています。
是非とも、皆さん、無理をなさらないように。