最近、ぐでたまというキャラクターが良いなと思います。
あるクライエントさんからおススメされて、
それまで意識していませんでしたが、
ぐでたまの、リラックスっぷりが気に入っており、
良いなと思います。
さすがにグッズまでは持っていませんが。
ただ、グッズを持つことも良いのかなと思います。
人はイメージに大きく影響をされます。
例えば、公務員と今から挨拶をすると言われると、
公務員＝お堅いイメージが出てきて、
普段は自己紹介で冗談の一つ二つを言うような軽い方も、
公務員とあいさつすると言われると、
勝手に硬くなって冗談を言わなくなる場合もあります。
逆にイメージの効果を使ってストレッチをすることがあります。
例えば、立った状態で上半身だけ前屈みをするときに、
ガチガチなど、硬いイメージの言葉を言いながら屈む時と、
ふにゃふにゃふにゃなど、柔らかいイメージの言葉を言いながら、
屈む時では、屈んだ時の角度が変わってきたりもします。
実際に試してみて下さい。
大きく人に影響を与えます。
これを活用して、髪の毛を明るくすることで、
性格を明るく変える方法もあります。
私もぐでたまなどのゆるキャラグッズを購入して
身に付けて、緊張するたびに見ることで、
脱力を身に付けていくのも良いかなと思います。
皆さんも是非ともイメージの効果を活用して下さい。