何が自分を苦しめているのか

自分に対して自信がなく、他の人の仕事を引き受けたり、
頼まれたことを断れなくて抱え込んでしんどくなってしまう方がいます。

中には、それでボロボロになっていく姿を側で見ていて、
辛くなってしまうこともあります。
なんで、この人はこんな風に自分で自分を追い込むのだろうと不思議に感じるかもしれません。

場合によっては、ボロボロになりながらも仕事を断らず
しんどくなっていく姿を見て、
なぜ、そんな風にするんだと問い詰めたくなるかもしれません。

ただ、この「なぜ、そんなことをするのか？」という質問は
全てを否定されているように感じます。

そうではなく「自分の『何が』仕事を断れなくしているのか」、
「分かっているのに『何が』自分を追い込んでいるのか」
その人自身ではなく、その人の中の何か一部分の考え方が悪さを働いている
その何かを一緒に探すように考えると、否定されたと感じず
ゆっくりと自分で考えていくことができるかもしれません。

もしご自身でも、自分で損をした生き方をしていると感じたり、
仕事を引き受け過ぎて私生活をボロボロにして、
こんな自分を嫌だと感じている方がいらっしゃったら、
自分の中の『何が』そんな風にしているのかを振り返って考えてみると良いかもしれません。

もしかすると、人助けはした方が良いという幼い頃の教えを
自分がボロボロになっても行なっているのかもしれません。
もしかすると、仕事は理不尽でも引き受けることが当然という思いがあり、
自分の行いに疑問すら持っていないのかもしれません。

そうすると、その『何か』だけを変えていくと、
しんどい状況から抜け出せるかもしれません。

自分を苦しめている何かを見つけ、
変えていきましょう。