今日から2019年度で、新生活の始まりです。
各地で入社式や入学式などが開催されていると伺っています。
本当に春という感じがします。
このブログをお読み頂いている方の中にも、
新社会人、新入生、新学期、新年度
色々な新しい生活がスタートを切る方がいらっしゃると思います。
ワクワクされていますか？
それとも、緊張をされていますでしょうか？
色々と変化が起きるので、暫くは戸惑いとかが出てきたり、
今までの生活とのギャップや、思い描いていた生活とのギャップに困惑することが
あるかもしれません。
ただ、それも暫くすると少しずつ落ち着いてくると思います。
馴染もうと頑張り過ぎると、1ヶ月間で疲れ切ってしまって、
今年の長いGWの間に五月病なんて事も起こってしまわないように
頑張ったとしても、頑張り過ぎず、適度に肩の力を抜いてお過ごし下さい。
もし、周囲の方も新しい方が頑張り過ぎているように感じたら、
少しずつ覚えて、馴染んだら良いとお声掛けをして頂ければと思います。
ストレス発散や、プライベートな空間では自分の心を保つように心掛けながら、
少しずつ新生活に馴染んでいきましょう。
無理に自分の心を押さえ付けて抑圧してしまうと、体に不調をきたす事もあります。
しっかりとガス抜きしながら、長いマラソンを走るイメージで過ごして頂ければと思います。
初めに全力疾走だと走り切ることはできませんからね。
ただ、このガス抜きがなかなか上手くいかず、
モヤモヤが残る、しんどいと思う場合には、
愚痴のような感じで、自分の思いを吐き出す事が大切です。
話している内に心の整理が付いて、少し楽になるという事も多いです。
そのような吐き出せる相手が居ないという場合には、
私の方にご連絡頂ければ、お話を聞かせていただきます。
どんな愚痴も聞かせて頂きます。
新生活で挫折しないように、少しずつ乗り越えていけるように、
一緒に考えさせて頂きたいと思います。