寒い日の朝は、起きた時に布団から出ることが苦痛ですね。
このまま寝続けたい、そんな風に思うことは無いでしょうか。
私は非常にあります。
このまま寝続けると、気持ち良いだろうなと思います。
しかし、実際には色々とやらなければいけないことがあるので、
寝続けることは出来ずに起きて、行動を始めます。
うつ病の中の一種には無気力という症状があります。
無気力と聞くと、このような朝、起きないといけない時に、
起きるのが億劫で動かない、
これは、全く違います。
私が、朝にゆっくりしたいな〜と思うのは怠けかもしれませんが、
無気力な状況に陥ってしまうと、
以前まであった、「何かをしたい」
例えば、テレビや映画が好きな方がいたとします。
このような方が無気力の症状に陥ってしまうと、
テレビを見たら面白いかもしれないけれど、
リモコンを付けることが非常にしんどい、
本当にしんどいと、通勤電車で片道1時間掛けていた人が、
うつ病で無気力になった際に、テレビを付けることが、
通勤していた時と同じぐらいの労力だと仰っていました。
好きなテレビを見るために、片道1時間、
無気力な方には必要だったりします。
そして、今までテレビのバラエティで笑っていた人も、
バラエティを見ても、騒音でしんどいとしか思えず、
何も楽しいと感じなくなっていくのです。
ご飯も美味しく無く、日々の楽しみが消えていくのは、
私は非常に怖いと思います。
無気力な方は、なかなか周囲から理解がされにくいです。
しかし、休息と適度な刺激（会話、運動、遊び、
少しずつ回復もしていきます。
まずは生きる気力を取り戻せるように、
少しずつ、無気力を克服して欲しいと思います。