GW

今年のGWは昨日の水曜日から日曜日まで
5連休の大型連休という方が多いようです。

皆さんはいかがでしょうか？

遠方まで足を伸ばしゆっくり過ごされているでしょうか。
それともご自宅でのんびりと過ごしているでしょうか。
お子さんがいらっしゃる方は忙しく過ごしていらっしゃるかもしれません。
お母様方は、目の回るような忙しさで大変かもしれませんね。

ただ、新社会人の方は学生から社会人という大きな変化に戸惑っている中で、

ほっと一息つける時間を過ごされているかもしれません。
この長期休暇にゆっくりと羽を伸ばして下さい。

もしこの連休の過ごされ方に悩んでいる方がいらっしゃるのであれば、
山や海に行ってみるのはいかがでしょうか。
旅行とかになるとお金が掛かって大変と思うかもしれませんが、
電車でいける程度の自然に行き、のんびりと過ごすだけでも良いと思います。

新しい学生生活や社会人生活では常に緊張状態で、
肩の力を抜けず、血のめぐりが悪くなって肩こりや頭痛が起こってしまう方がいます。
自律神経が乱れて、体の疲れが取れなかったり、
ぐっすり眠れないという方もいるかもしれません。

そのような時には、自然を見ながら、自然の中に浸りながら
のんびり過ごすと、体の緊張が抜けて、血流が良くなり、
一時的に頭痛がしても暫くすると抜けてきて、
元気が戻ってきます。

逆にゲームやパソコン、スマホばかりしていると、
別の意味の緊張状態が目と頭に掛かるので、
すっきりはしにくくなります。

是非とも、この長期連休中に心身を整えて、
元気な状態でお過ごし下さい。

もし、悩みや不安を話して、心もすっきりしたいという方は
ご連絡下さい。
こちらはGW中も行なっております。

どうぞ、よろしくお願い致します。