ストレス耐性

ＥＱやマインドセットで心の在りようや、

心の考え方をお伝えしていきました。

 

これに関連したお話を伺いましたので、

ちょっとご紹介させて頂きます。

 

私はキャリアコンサルティングをしており、

就職活動のご相談に乗る事も多いです。

その中で、公務員を目指している方がいらっしゃいました。

 

公務員では筆記試験や集団討論、論文試験や面接試験などがあります。

この面接試験の中では、様々な事を問われますが、

その中で「ストレス耐性があるか」「ストレス解消方法があるか」も

一緒に問われます。

それは公務員も仕事の中で沢山のストレスを感じるからです。

 

例えば、民間で働いている方は公務員の方を楽な仕事と考えていたり、

中には税金泥棒と思っている方もいます。

 

そのように思われながらも、市民の為に一生懸命に働く。

それこそ、震災などの災害時には家が心配であっても、

出勤し、仕事をして、市民の安全安心の確保に励まなければなりません。

大変な仕事ですね。

 

そのような大変な仕事を全うさせるためには、

ストレスに強いことが必要なのです。

 

では、このストレスに強くなるためには、どのようにすればいいのでしょうか。

それが、前回と前々回で述べた、EQやマインドセットです。

 

対人関係や大変な事をどれだけポジティブに捉えることができるか、

というEQを磨いたり。

 

例えば、「税金泥棒」と言われた時に、この言葉にイラついたり、怒るのではなく、

どのようにすればこのような意見を変えられるのか。

どうしてこのような言葉を相手は言うのだろうか。

というような前向きに進む方向で物事を捉えることができれば、

ストレスに強くなります。

 

さらに毎日、ストレス発散するようなスポーツの趣味を持っていると、

なお良いと思います。

 

これは公務員だけではなく、民間企業で働いている方や

主婦の方、さらには学校に行っている学生にも通じます。

 

皆さんはストレス耐性はあるでしょうか。

どのような心のあり方をすればストレスを感じても

前に進む力に変えられるのか。

 

気になるのであれば、一度ご相談に来て頂ければと思います。

皆様がストレス耐性を持ち、毎日、元気で過ごされるように願っております。