頭が痛いです

頭が痛いです。
理由は分かっています。
眼鏡のせいです。

私は眼鏡を掛けています。
その眼鏡がきつく、両脇からこめかみを締め付けられ、
多分、圧迫され血流が悪くなっています。

眼鏡屋で緩めて欲しいと言いましたが、
まだきつくて圧迫されているのを感じます。
早急にもう一度、眼鏡屋に持っていこうと思います。

話は変わりますが、
平日の仕事しているときは平気だけれど、
休日に頭痛を感じる人はいます。
この人たちは、血管の収縮が原因で頭痛がすると聞いた事があります。

平日の仕事中は緊張しているので血管が収縮されており、
休日になるとリラックスして血管が拡がります。
その結果、脳内に普段以上の血液が流れ、
頭が痛くなると聞いた事があります。

休日のリラックスした状態が悪いのではなく、
平日の緊張している状態が長く続きすぎている結果、
休日の頭痛に繋がっているのです。
改善した方が良いと思います。

心の反応は身体に来ます。
身体の反応も心にきます。

どちらかの症状を放置すると、もう一方に影響があります。
一方で、どちらかを整えるともう一方も良くなったりします。

私も頭痛がすると目の前に集中できなくなります。
一方で眼鏡を外すと目がぼんやりして見えなくなりますが、
しかし眼鏡が無い分、顔がすっきりするので、
クライエントへの集中力が出てきます。

早くこの頭が痛い状況を改善し、
いつでもクライエントに集中できる状況にしていこうと思います。

休日に頭が痛くなる人は、
仕事中にリラックスする瞬間を作ったり、
ストレスがあっても、このストレスは自分を成長させるストレスだと
ストレス=身体の緊張に繋げないよう心構えを変える事で
脳内の血管の収縮が緩和されることがあります。

そうすると、休日に急に血管が拡がり、
血流で頭が痛い状況が緩和されることがあります。

自分が快適に過ごせる方法を見つけて頂ければと思います。
そのような事を、頭が痛くなる眼鏡を掛けながら
感じた今日この頃です。