頭が痛いです。
理由は分かっています。
眼鏡のせいです。
私は眼鏡を掛けています。
その眼鏡がきつく、両脇からこめかみを締め付けられ、
多分、圧迫され血流が悪くなっています。
眼鏡屋で緩めて欲しいと言いましたが、
まだきつくて圧迫されているのを感じます。
早急にもう一度、眼鏡屋に持っていこうと思います。
話は変わりますが、
平日の仕事しているときは平気だけれど、
休日に頭痛を感じる人はいます。
この人たちは、血管の収縮が原因で頭痛がすると聞いた事があります。
平日の仕事中は緊張しているので血管が収縮されており、
休日になるとリラックスして血管が拡がります。
その結果、脳内に普段以上の血液が流れ、
頭が痛くなると聞いた事があります。
休日のリラックスした状態が悪いのではなく、
平日の緊張している状態が長く続きすぎている結果、
休日の頭痛に繋がっているのです。
改善した方が良いと思います。
心の反応は身体に来ます。
身体の反応も心にきます。
どちらかの症状を放置すると、もう一方に影響があります。
一方で、どちらかを整えるともう一方も良くなったりします。
私も頭痛がすると目の前に集中できなくなります。
一方で眼鏡を外すと目がぼんやりして見えなくなりますが、
しかし眼鏡が無い分、顔がすっきりするので、
クライエントへの集中力が出てきます。
早くこの頭が痛い状況を改善し、
いつでもクライエントに集中できる状況にしていこうと思います。
休日に頭が痛くなる人は、
仕事中にリラックスする瞬間を作ったり、
ストレスがあっても、このストレスは自分を成長させるストレスだと
ストレス=身体の緊張に繋げないよう心構えを変える事で
脳内の血管の収縮が緩和されることがあります。
そうすると、休日に急に血管が拡がり、
血流で頭が痛い状況が緩和されることがあります。
自分が快適に過ごせる方法を見つけて頂ければと思います。
そのような事を、頭が痛くなる眼鏡を掛けながら
感じた今日この頃です。
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