適応能力

全く経験していなかった事でも、

毎日コツコツと取り組んでいけば、

少しずつ経験が積み重なり、

初めは出来なかった事でも、どんどんと出来る様になります。

例えば、コミュニケーションに関しても、

初めは緊張して全く話せなくても、

少しずつ失敗を繰り返し経験する事で、

コミュニケーションが取れるようになっていきます。

ただ、取り組む前には、緊張し過ぎて、

色々と考え過ぎてしまい、動く事すら出来なくなってしまいます。

人には様々な能力があります。

その内の一つの大きな力として適応能力があります。

ただ、この能力も他の人が持っている力、

例えば、不安や恐怖という自分を守る為の力に阻まれてしまい、

発揮できなくなる事があります。

あまり構え過ぎず、悩み過ぎず、

事前に準備や考えておく事はしっかりしておき、

力を発揮する場面になった際には、

自分の適応能力を信じて、

そのまま取り組めば、信じられないような結果になるかもしれません。

自分自身の様々な力を信じて、適応能力を信じて、

自分は現在の環境に馴染んでいけると信じ、

取り組んでいきましょう。

疲れた時や、ストレスを溜め込んだ時には、

是非とも吐き出して下さい。

そのように伝えたいクライエントと

先日、お話させて頂きました。