出来る事から少しずつ”やる”

色々と悩む事があった時に、

何にも手が付かなくなり、

余計に途方にくれてしまう事を経験した事はありますか？

私は自分の課題や宿題と向き合う事が嫌で

逃げ続けた事が何度も有り、

その度に次々と増える課題に頭を悩ませていました。

溜まりに溜まった宿題や、

クラスメイトとの喧嘩で謝らないといけないのに、

意地になって謝らず、そのまま気まずくなった人間関係。

仕事の与えられた課題や、クレーム対応など、

様々な事から逃げていました。

すると、置いておけば置いておくほど、

問題が大きくなってしまい、何処から手を付ければいいのか分からず

取り組めなくなってしまうのです。

人の心の中には、

課題や問題を嫌な物だと思えば避けたくなり、

課題や問題を自分の糧になる物と思えば、

取り組もうとする心理があります。

これでいくと、私は数年前まで自分の課題や悩みを

全て嫌なものと括って、逃げ続けていました。

今は、少しずつ嫌な事や逃げたい事を

敢えて、すぐに取り組み、少しずつ問題を解決するようにしています。

すると、少しずつ、それが自分の成長に繋がるという実感を感じるようになりました。

そのような経験を繰り返すと、

嫌な事や逃げたい事、課題や悩みが

自分を成長させる物になっていきます。

いきなり、全ての悩みや課題に取り組む事は、

非常に苦労するかもしれません。

ですので、まずは出来る事から、少しずつやってみてはいかがでしょうか。

そうすると、今まで嫌だった事も嫌ではなくなるかもしれません。

以前の私のような気持ちを抱いているクライエントとお会いして、

感じた今日この頃です。