心と体の関係

非常に暑い日が続いています。

 

小学生は今週末から夏休みのようで、

ワクワクしながら、夏休みに何をするという話をしながら 

登校しているのを見掛けました。

 

小学生の子供を持つご家庭は、

毎日、子供が家にいるので、家事がゆっくり出来ず、

大変な一月になるかもしれませんね。

  

最近は、暑過ぎて高校野球の選手ですら、

熱中症で倒れてしまっています。

 

最高気温も暑いですが、それ以上に夜も熱帯夜が続き、

30度を超える日が連続して続いているので、

体が暑さから休まる時がありません。 

 

「体がだるくて、調子が上がらない」

というご相談を頂きました。

 

熱中症のニュースが連日流れているので、

暑い中、外に出るのが不安になり 

家に閉じこもって冷房を掛けて生活していると、

どんどんと体調が悪くなってきたそうです。

  

この方は、元々、心配性だった所に、連日の注意を促すニュースを見て、

さらに心配になり、何も出来なくなったのです。

そして、家で日中じっとしていると体調が悪くなり、 

心配が増して連絡を下さったのです。

 

じっくりとお話を聞いていると、 

早朝は涼しいから歩いてみようかと考えたようです。

 

その後の結果は伺っていないのですが、

元気になられていますでしょうか？

 

今後は夏バテで体調が芳しくない方も増えてきます。

すると体の調子は、心の調子にも伝染してきます。

風邪を引くと、普段、元気な人も弱気になってしまう感じです。

 

ただ、体の調子が上がってくれば、心の調子も上がってきます。

「また、良くなるよ」と思って、

心配し過ぎず、過ごしていきましょう。