カウンセリングは意味がないと思われることがあります。
カウンセリングを受けても何も解決しない、
しんどさや苦しさがなくなる訳ではない、
辛い現実が消えるわけではない。
そんな風に言われることがあります。
この言い分は私はある意味で正しいと思っています。
カウンセリングは解決策を提示するものではありません。
相談という過程を通して、気付きや自己理解をしていき、
視野を広げていくことが多いです。
そうすると、相談者自身が、今まで見えていなかった事実に気づき、
悩みやしんどさの形が変わり、楽になることが多いからです。
例えば、仕事の人間関係で悩んでいる方がいたとします。
よく先輩に怒られて、非常にしんどい、辞めたいと思いつつ、
仕事を辞めてはいけないと思って頑張っているとします。
この時に、相談者は仕事の人間関係がしんどいという事だけを見ており、
視野が狭くなっている場合が多いです。
そのような中で、どれだけしんどい状況かを教えて頂いて、その気持ちに寄り添い、
そして、どのようになって欲しいのか、どのようにしていきたいのかを聴かせて頂きます。
それをきちんと聴かせて頂くと、仕事はやめてはいけないということはただの思い込みで、
辞めても良いんだという思いを持つことや、
先輩に怒られて怖いと思い過ぎて、先輩を避けようとして怒られているという事実に気付いて、
今後の行動を変えるという事ができることもあります。
この中で、カウンセラーが行っていることは、
ただ、きちんと話を聴かせて頂くことや、
相談者が気付いていないことや、無意識に考えていることをお伝えするだけです。
解決策を考えることも、その後に行動することも相談者自身が行います。
カウンセリングは本当にささいな支援をして、元気になって頂いたり、
新たな道しるべを見付ける為の支援をすることだと思っています。
多分、常識や世間体を全く気にせず。他者との比較や批判をしない、
ただただ話をしっかりと聴いてくれる方がいれば、
カウンセラーは要らないかもしれません。
本当にささいな支援しか私はできません。
しかし、その本当にささいな支援で、少しでも皆さんを元気にできればと思っています。
そのようなことをカウンセリングの勉強を始めた方へ
レクチャーさせて頂く中で感じました。
もし、ささいな手助けが必要な方がいれば、ご連絡ください。
些細ではありますが、私が出来る限りの支援をさせて頂きたいと思います。