全国的に、真夏日・猛暑日が続きます。
5月末、6月早々からこれだけ暑い日が続くと、
8月の真夏にはどうなってしまうのかと、
少し心配になってしまいます。
既に熱中症で倒れた方もいらっしゃるので、
熱中症はもう夏の症状でないのかもしれません。
気温の変化、気候の変化が激しいと
体調が付いていけず悪くなり易いです。
そして、体調が悪くなると、気分も落ち込みやすくなります。
特に、このような早い時期に急激に気温が変わると、
体が付いていけません。
それが当然と思っていただき、無理をする事無く、
自分自身の体を労わって下さい。
数年前には夏で暑くても、
運動中は水分を飲まず、外で元気に走り回れば、
慣れていくという考えがありました。
自分が小さい頃に、そのような考えの下、
夏の暑さを乗り越えていた人は、
数年前とは違う、ずっと気温の下がらない、
体が休まる事ができない最近の夏に変わっているのに、
昔の自分と比較して、落ち込んでしまう方もいます。
中には、最近の若者は・・・と言ってしまう人もいます。
今は人が倒れ、死んでしまう可能性もある暑さになっています。
自分の体の声に耳を傾けて、夏を乗り切りましょう。
私もカウンセリングルームの暑さ対策を何とかしなければと
頭を抱えております。
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